56.7kg

朝
１．玉子ごはん梅干し混ぜ
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．無脂肪ヨーグルト
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼
１．サンドイッチ
２．牛乳
３．味噌汁
夜：８５０円
１．豚茄子カレー
おやつ
１．チョコレートムース
２．プロテイン無脂肪乳
３．デラウェア