57.8kg

朝
１．玉子ごはん梅干しまぜ
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼：８００円
１．豚テキ
２．サラダ
３．ごはん
４．味噌汁
５．お新香
おやつ
１．ヨーグルト
おやつ
１．ピザパン
２．ゴルゴンゾーラチーズパン
夜
１．ボローニャソーセージサンドイッチ
２．ハムサンドイッチ
３．プロテイン無脂肪乳