57.4kg

朝
１．玉子ごはん梅干混ぜ
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼：１０００円
１．アンティパスト盛り合わせ
２．生ハムとキノコのラグーソース　スパゲッティ
３．エスプレッソ
おやつ
１．アイスクリーム
おやつ
１．プロテイン無脂肪乳
２．トウモロコシのゴーフレット
夜：１８００円
１．ライタ
２．チキンマサラ
３．ガーリックナン