56.4kg

朝
１．ホットケーキ
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．無脂肪ヨーグルト
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼
１．一の膳　前菜　椀物（真薯）
２．二の膳　お造り（鯛、鮪、烏賊）　煮物（冬瓜）　焼物（太刀魚）
３．三の膳　御飯　味噌汁　香の物　デザート（フルーツのゼリー寄せ）
おやつ
１．バナナ
夜：２１８０円
１．夏野菜と豚しゃぶのおうどん
おやつ
１．アイスクリーム