56.8kg

朝
１．納豆玉子ごはん
２．プロテイン無脂肪乳
３．野菜ジュース
４．無脂肪ヨーグルト
５．煮干し
昼：８８０円
１．トムヤムクンヌードル
２．サラダ
３．アチャール
４．チェー
５．生姜湯
おやつ
１．ういろう
２．丸房露
夜
１．りんご
２．バナナ
３．みかん
４．魚肉ソーセージ