56.6kg

朝
１．納豆玉子ごはん
２．プロテイン無脂肪乳
３．野菜ジュース
４．無脂肪ヨーグルト
５．煮干し
昼：８５０円
１．ミルフィーユ・ショコラ
２．和栗モンブラン
３．牛乳
おやつ
１．りんご
２．バナナ
３．みかん
夜
１．豚野菜炒め