55.7kg

朝
１．納豆玉子ごはん
２．プロテイン無脂肪乳
３．野菜ジュース
４．無脂肪ヨーグルト
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼：１０７１円
１．アンシェン・パヴォ・プーレ
２．タルト・ブリオッシュ・モッツァレラ
３．シュオーフレ・ベシャメル・ジャンボン・クロワッサン
４．クロワッサン
おやつ
１．バナナ
おやつ
１．りんご
２．みかん
夜：９００円
１．四川麻婆豆腐
２．サラダ
３．スープ
４．ごはん