56.1kg

朝
１．玉子ごはん梅干混ぜ
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．無脂肪ヨーグルト
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼：１０２０円
１．ハニーチキンマスタードパン
２．ソーセージフォッカッチャ
３．ハニーゴルゴンゾーラパン
４．プチレザンパン
５．ブリオッシュ
６．牛乳
夜
１．プロテイン牛乳
２．納豆
３．玄米餅
おやつ
１．すもも