朝 １．納豆玉子ごはん ２．プロテイン無脂肪乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト 昼：７７０円 １．カレーパン ２．オリーブとソーセージのパン ３．栗のパン ４．クロワッサン ５．アーモンド ６．ミックスジュース 夜：２９００円 １．寿司 おやつ …