56.5kg

朝
１．納豆玉子ごはん
２．プロテイン無脂肪乳
３．野菜ジュース
４．無脂肪ヨーグルト
昼：８８０円
１．チャーシュ麺
おやつ
１．オランデーズ
２．りんごムース
３．チーズケーキ
４．シュークリーム
夜
１．りんご
２．バナナ
３．みかん
４．プロテイン無脂肪乳