朝 １．玉子ごはん梅干し混ぜ ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．無脂肪ヨーグルト ５．煮干し ６．無添加アーモンド ７．りんご 昼：７３０円 １．カレーライス おやつ １．バナナ ２．クッキー ３．苺のパウンドケーキ 夜：７００円 １．半玉担担麺 煮玉子 チ…