朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ 昼 １．ミラノサンド ジンジャーチキン ２．カルツォーネ ３．豆乳ティー 夜 １．オマール海老のビスク ２．オムレツ ３．野菜の美食パン おやつ １．オレンジジュース ２．ヤ…