55.1kg

朝
１．納豆玉子ごはん
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
昼：１２９６円
１．八戸沖鯖の一夜干し
２．ブロッコリーのお浸し
３．ごはん
４．味噌汁
６．お新香
おやつ：７１０円
１．生絞りリンゴジュース
夜：１４２９円
１．１／２日分の野菜が摂れる和さらだ弁当
２．オマール海老のビスク