朝 １．納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼：１９４０円 １．焼き野菜のサラダ 旨塩仕立て ２．香味油で引き立つ炙りマグロとかぶのサラダ ３．ら・フランスと葡萄のサラダ 夜：７７８…