54.9kg

朝
１．納豆玉子ごはん
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
昼
１．若鶏もも肉のフリカッセ　赤ワインソース
２．温野菜サラダ
３．生野菜サラダ
４．人参のポタージュ
５．ヨーグルト
６．パン
おやつ
１．ノンアルコールサングリア
夜：９９３円
１．カレー