56.3kg

朝
１．納豆玉子ごはん梅干し乗せ
２．野菜ジュース
３．ヨーグルト
４．キウイ
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼
１．まーさん豚肩ロースのロースト　トマトとシイタケのコンソメで軽くポシェ
２．温野菜サラダ
３．生野菜サラダ
４．人参のポタージュ
５．ヨーグルト
６．バゲット
おやつ
１．ラクリッツ
おやつ
１．プリン