2016-11-17 56.2kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し乗せ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 5.煮干し 6.無添加アーモンド 昼 1.グリーンカレー 2.サラダ おやつ 1.シュークリーム 2.プリン 夜 1.回鍋肉 2.水餃子