56.0kg

朝
１．納豆玉子ごはん梅干し乗せ
２．野菜ジュース
３．ヨーグルト
４．キウイ
５．煮干し
６．無添加アーモンド
７．りんご
昼
１．ハンバーグ
２．ソーセージ
３．ポテトサラダ
４．ブロッコリー
５．人参
６．スープ
７．ごはん
おやつ
１．パウンドケーキ
２．コーヒー
夜
１．海鮮焼きそば
おやつ
１．プロテインゼリー
おやつ
１．アイスクリーム