55.7kg

朝
１．納豆玉子ごはん
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
昼：９８０円
１．鰤カマ煮
２．牛筋と大根の煮物
３．ごはん
４．味噌汁
５．お新香
おやつ
１．柿
夜：１７５０円
１．チャナマサラ
２．バトゥーラ
３．ソルティラッシー