朝 １．納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼：９８０円 １．鰤カマ煮 ２．牛筋と大根の煮物 ３．ごはん ４．味噌汁 ５．お新香 おやつ １．柿 夜：１７５０円 １．チャナマサラ ２．バ…