2016-10-15から1日間の記事一覧

56.9kg

朝１．納豆玉子ごはん梅干し２．野菜ジュース３．ヨーグルト４．キウイ５．煮干し６．無添加アーモンド昼１．豚肉の低温ロースト２．米ナスと焼き野菜、温野菜のサラダ３．生野菜サラダ４．人参のポタージュ５．バゲット６．ヨーグルトおやつ１．かぼちゃ…