朝 １．納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼 １．若鶏もも肉のフリカッセ 赤ワインソース ２．温野菜サラダ ３．生野菜サラダ ４．人参のポタージュ ５．ヨーグルト ６．パン おやつ １…