朝 １．納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼：８００円 １．豚汁 ２．イカフライ ３．ごはん ４．お新香 おやつ １．ヨーグルト 夜：４０００円 １．スモークサーモンとリンゴのマリア―…