56.1kg

朝
１．納豆玉子ごはん
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
昼：１０００円
１．鶏胸肉のオーブン焼き
２．サラダ
３．スープ
４．ごはん
おやつ
１．甘夏寒天
夜
１．サンドイッチ
２．ミネストローネ