2016-09-12 56.4kg 朝 1.納豆玉子ごはん 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 5.煮干し 6.無添加アーモンド 昼 1.サンドイッチ 2.ミネストローネ 3.ヨーグルト おやつ 1.エクレア 2.コーヒー 夜:1350円 1.肉そば