56.7kg

朝
１．納豆玉子ごはん
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
昼
１．サンドイッチ
２．ミネストローネ
３．ヨーグルト
夜
１．レトルトカレールー
２．バタートースト