朝 １．納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．無添加アーモンド 昼 １．レトルトカレールー ２．パン ３．りんご おやつ １．焼き芋 夜 １．白身魚のあんかけ ２．カキフライ ３．白子の天ぷら ４．和風餃子 …