2016-02-09 55.9kg 朝 1.納豆玉子ごはん 2.豆乳 3.野菜ジュース 4.ヨーグルト 5.キウイ 6.煮干し 7.無添加アーモンド 昼:510円 1.カレーライス おやつ 1.チョコレートアイスクリーム 夜:620円 1.梅しらすそば