朝 １．納豆玉子ごはん ２．豆乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト ５．キウイ ６．煮干し ７．みかん 昼：８８０円 １．油淋鶏 ２．もやしのピリ辛炒め ３．サラダ ４．ごはん ５．スープ ６．ザーサイ おやつ １．月餅 夜：１７５０円 １．チャナマサラ ２…