56.5kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．麻婆豆腐

２．サラダ

３．ごはん

４．スープ

５．杏仁豆腐

夜

１．天ざるそば

おやつ

１．ヤクルト１０００