2023-12-04 56.3kg 朝 1.スウィートポテト 昼 1.麻婆豆腐 2.サラダ 3.スープ 4.ごはん 5.杏仁豆腐 おやつ 1.焼きたてフィナンシェ 2.焼きたてマドレーヌ 3.焼きたてファーブルトン 夜 1.スパイシーモスチーズバーガー 2.焼肉ライスバーガー おやつ 1.プロテイン おやつ 1.ヤクルト1000