2009-07-23 57.0kg 朝 1.玉子ごはん梅干混ぜ 2.牛乳 3.野菜ジュース 4.ヨーグルト 昼:1290円 1.握り寿司 2.蕪のあんかけ 3.赤だし おやつ 1.クッキー 2.アーモンド 夜 1.ソーセージ 2.ハム 3.サラダ