2009-07-16 56.9kg 朝 1.玉子ごはん梅干混ぜ 2.牛乳 3.野菜ジュース 4.ヨーグルト 昼:900円 1.海老フライカレー 夜:800円 1.鴨せいろ 2.プロテイン牛乳 3.パイナップル