朝 １．玉子ごはん梅干混ぜ ２．牛乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト 昼：５００円 １．鶏唐揚げ ２．豚マスタード和え ３．海老天 ４．玉子焼き ５．きんぴらごぼう ６．大根サラダ ７．筍煮 ８．キャベツ酢漬け ９．忘れた １０．ごはん １１．味噌汁 お…