57.6kg

朝
１．玉子ごはん梅干混ぜ
２．牛乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
昼：５００円
１．鶏唐揚げ
２．豚マスタード和え
３．海老天
４．玉子焼き
５．きんぴらごぼう
６．大根サラダ
７．筍煮
８．キャベツ酢漬け
９．忘れた
１０．ごはん
１１．味噌汁
おやつ
１．ソイジョイ
おやつ
１．プロテイン牛乳
夜：６５０円
１．塩ラーメン