朝 １．玉子ごはん梅干混ぜ ２．野菜ジュース 昼：５００円 １．豚焼肉 ２．鶏唐揚げ ３．白身魚塩焼き ４．ひじき煮 ５．春巻き ６．筍とキュウリの酢の物 ７．小芋煮物 ８．玉子焼き ９．ぜんまい煮 １０．ごはん １１．味噌汁 夜 １．納豆玉子ごはんキム…