朝 １．玉子ごはん梅干混ぜ ２．牛乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト 昼：１０００円 １．かれい煮付 ２．シメジと小松菜の煮物 ３．冷ややっこ ４．ごはん ５．味噌汁 ６．お新香 おやつ １．マロングラッセ 夜 １．あさり酒蒸し ２．納豆玉子ごはん ３．…