朝 １．玉子ごはん梅干混ぜ ２．牛乳 ３．野菜ジュース ４．ヨーグルト おやつ １．プロテイン牛乳 昼：８５０円 １．海老天おろしそば 夜：４５００円 １．グラナパダーノチーズと旬のお野菜の盛り合わせ ２．さつま芋のポタージュと地鶏のあぶり焼き ３．…