57.2kg

朝
１．玉子ごはん梅干混ぜ
２．牛乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
おやつ
１．プロテイン牛乳
昼：８５０円
１．海老天おろしそば
夜：４５００円
１．グラナパダーノチーズと旬のお野菜の盛り合わせ
２．さつま芋のポタージュと地鶏のあぶり焼き
３．アサリとフレッシュトマトのスパゲッティ
４．黒豚とモッツァレラチーズのオーブン焼き
５．ベイクドチーズケーキ
６．パン
７．ノンアルコールビール