56.1kg

朝
１．玉子ごはん梅干混ぜ
２．牛乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
昼：１３００円
１．かぼちゃの冷製ポタージュ
２．グラナパダーノチーズと旬のお野菜の盛り合わせ
３．白金豚の煮込みソース　スパゲッティ
夜
１．焼肉
２．ナムル
３．ごはん
４．味噌汁
５．キウイ