2009-07-27から1日間の記事一覧

57.8kg

朝１．メロン２．牛乳３．野菜ジュース４．ヨーグルト昼１．さわら甘酢あんかけ２．さけ味醂焼き３．野菜素揚げ（さつま芋、れんこん、人参、ししとう）４．玉子焼き５．いんげんごま和え６．煮豆７．ごはん８．味噌汁夜：２３４２円１．ビフカツ丼２．サ…