57.8kg

朝

１．メロン

２．牛乳

３．野菜ジュース

４．ヨーグルト

昼

１．さわら甘酢あんかけ

２．さけ味醂焼き

３．野菜素揚げ（さつま芋、れんこん、人参、ししとう）

４．玉子焼き

５．いんげんごま和え

６．煮豆

７．ごはん

８．味噌汁

夜：２３４２円
１．ビフカツ丼
２．サラダ
３．チーズケーキ
４．シュークリーム