2019-01-08 57.8kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 5.煮干し 昼 1.玉子ホットサンドイッチ 2.キャロットケーキ 3.コーヒー 夜 1.麻婆豆腐丼 2.東坡肉饅 3.クッキー 4.フィナンシェ おやつ 1.味噌汁 おやつ 1.オレンジジュース