56.3kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

５．煮干し

昼

１．鯖煮付け

２．ほうれん草白和え

３．きんぴらとこんにゃく

４．ごはん

５．味噌汁

６．お新香

おやつ

１．チョコレート

夜

１．肉饅

２．餃子饅

おやつ

１．ナッツケーキ

２．ナッツケーキ

３．ブレッツェルスナック

おやつ

１．牛乳