57.0kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

５．煮干し

昼

１．海鮮丼

２．肉汁

３．浅漬け

夜

１．サバサンドイッチ

２．パン・オ・クレーム

３．豆乳ラテ

おやつ

１．牛乳