朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 5.煮干し 昼 1.海鮮丼 2.肉汁 3.浅漬け 夜 1.サバサンドイッチ 2.パン・オ・クレーム 3.豆乳ラテ おやつ 1.牛乳
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