56.6kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．海老クリームコロッケカレー

おやつ

１．ココナッツムース

２．マンゴーケーキ

３．紅茶

夜

１．豚汁

２．揚げ出汁豆腐

３．ひじきと枝豆と鶏のサラダ