朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼：９８０円 １．サンマかば焼き ２．ちくわ天ぷら ３．ひじき煮 ４．ごはん ５．赤だし ６．お新香 おやつ：１５００円 １．スペシャルショ…