2016-11-02 56.2kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し乗せ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 5.煮干し 6.無添加アーモンド 昼:1000円 1.ハンバーグ 2.サラダ 3.ミネストローネ 4.パン 5.紅茶 夜 1.つけ麺 おやつ 1.プロテインゼリー