56.3kg

朝
１．納豆玉子ごはん梅干し乗せ
２．野菜ジュース
３．ヨーグルト
４．キウイ
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼：９５０円
１．ハニーマスタードチキンサンドイッチ
２．サラダ
３．コーヒー
おやつ
１．プロテインゼリー
夜
１．カシコマシュ
２．タンドリーチキン
３．タンドリープロウン
４．パパド
５．サラダ
６．ナン
７．ラッシー